SERANG – Pengurus dan anggota persatuan istri TNI atau Persit Kartika Chandra Kirana dari Koorcab Rem 064 PD III/Siliwangi melaksanakan senam bersama untuk menjaga kesehatan tubuh, di GOR Maulana Yusuf, Kota Serang, Banten, Selasa (21/2/2023).
Olahraga bersama di kalangan TNI tentu merupakan hal biasa. Yang menarik adalah, ibu-ibu Persit Kartika Chandra Kirana ini kembali menggunakan gerakan senam SKJ 88 dalam kegiatannya kali ini.
Usai kegiatan, Ketua Persit KCK Koorcab Rem 064 PD III/Siliwangi, Nyonya Lilis Tatang Subarna mengatakan, senam SKJ 88 ini merupakan instruksi dari Komando Atas untuk dipopulerkan kembali khususnya di lingkungan TNI.
“Senam ini sangat cocok sebagai program mewujudkan keluarga sehat,” kata Nyonya Lilis.
Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88 adalah seri kedua dari gerakan senam yang diperkenalkan pertama kali pada awal 1984.
Gerakan senam ini diperkenalkan ke masyarakat luas termasuk anak-anak sekolah, berdasarkan Surat Perintah Menpora pada tahun 1984.
Setiap tahunnya gerakan senam SKJ ini dilakukan program pembaharuan oleh Kemenpora. Namun salah satu yang fenomenal adalah SKJ 88, sebagai salah satu gerakan senam diiringi musik yang sempat populer sejak era 90-an.
Nyonya Lilis mengungkapkan, selain untuk memelihara kesehatan, kegiatan senam SKJ 88 ini untuk menjalin tali silaturahmi antar anggota.
“Korem 064/Maulana Yusuf ini rumah bersama sehingga harapannya terjalin hubungan kekeluargaan lebih harmonis,” jelasnya.
Lebih lanjut, Nyonya Lilis menjelaskan perubahan-perubahan metabolisme melalui senam yang dilaksanakan akan memberikan dampak positif yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
“Sama seperti olahraga lainnya, senam juga membantu membakar kalori dan lemak,” tuturnya.
“Dikombinasi dengan pola makan yang sehat senam tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi senam juga menjaga penampilan dan berat badan menjadi ideal,” imbuhnya. (*/Red)
